Стадии развития трейдера

By J. Rande Howell, MEd, LPC

Если Вы принимаете предположение что Ваша торговля исходит из Ваших глубоких убеждений, то Вы так же должны понимать что некоторые Ваши убеждения могут ограничивать успех Вашей торговли. Вы должны понимать что вы торгуете свои убеждения. Большинство трейдеров торгуют свои ограничивающие убеждения, которые подрывают их торговые счета и финансовые мечты.

Это не Ваша вина, что Вы родились приспособленным к этим убеждениям, но именно Ваша обязанность изменить и развить основные убеждения в себе что бы выйти на более высокий уровень торговой производительности. К сожалению эти ограничивающие убеждения не могут быть изменены поверхностными средствами.Наше выживание основано на страхе, нашей биологии, наших историях; и формирование нашего самосознания выступает против случайного формирования систем взглядов, и соответственно отрицательно влияет на результаты торговли. Со страхом нужно справиться. Это является основой к развитию в Вас потенциала успешного трейдера.

Как Вы справляетесь со страхом и сомнениями, которые исходят из Ваших глубоких убеждений, которые в свою очередь предотвращают эффективную торговлю? Это начинается с подтверждения, что у Вас есть проблема со страхом, загрязняющяя Ваш торговый разум. И Вы также должны прийти к пониманию того, что пока Вы не научитесь управлять своим страхом, Ваша торговля не будет улучшаться.

Это также требует комплексного подхода. Есть очень много различных методов, которые могут помочь изменить устоявшиеся убеждения, но вряд ли Вы сможете увидеть как все пазлы совмещаются. При систематическом подходе вы сможете усвоить ряд инструментов и навыков, которые будут превосходить каждый отдельный навык. Давайте  их рассмотрим

Стадия Один – Дыхание: Управление страхом

В торговле, страх возникает когда Вы испытываете опасность. И страх заставляет Вас избегать дискомфорта. Это вынуждает Вас убежать, спрятаться, или подчиниться. Как Вы понимаете, это представляет серьёзную проблему для психологического состояния трейдера. Внезапно трейдер становится одержим страхом, и все начинает рушится. Без развития определенных навыков, с помощью которых можно управлять страхом, импульс страха будет часто затмевать разум и вызывать сомнения. Первый навык которых необходимо приобрести – это эмоциональное регулирование. Без этого профессионального навыка, добираясь до более глубокой психологической реорганизации основных верований Вашего внутреннего трейдера остается только отдаленной возможностью. Понимание эмоций, и как управлять ими, должно быть основным навыком развивающегося трейдера.

У всех эмоций, включая страх, есть биологическая подоснова, которая включает Ваше дыхание. Страх, это эмоция, не нужно путать его с чувством. Чувство - это субективный опыт эмоции. Эмоция является биологической по природе – она подавляет нашу психологию. Поскольку страх является биологическим, нужен определенный стиль дыхания который будет поддерживать и сохранять эмоциональное состояние. В следующий раз когда Вы будите торговать, обратите внимание что в определенных ситуациях Вы будите испытывать стах. Например, это может быть время когда Вы включаете компьютер, анализируете рынок, заключаете сделку, управляете сделкой или закрываете сделку. Без этого стиля дыхания, страх не может быть контролируемый.

Дыхание - это первый ключ к управлению эмоциональным состоянием. Обучение наблюдать Ваше дыхание и прервать основанное на страхе дыхание, а так же заменить это дыхание на диафрагменное дыхание,  является первой ступенью для управления эмоциональным состоянием. Вам нужно научится дышать таким образом, с помощью которого Вы будите успокаиваться. Это - самое первый и основной навык, которому нужно научится для управления эмоциональным состоянием.

Дыхание является инструментом, помошником; оно не изменит Вас. Но это - существенный инструмент, который будет использоваться, чтобы перестроить трейдера.

Стадия Два - изолирование страха в сознании

Как только Вы научились управлять пробуждением страха в организме, страх как состояние души может быть уничтожен. Вместо спокойствия большинство трейдеров испытывает волнения. Эти волнения должны быть прерваны и изменены прежде, чем мозг начнет с ними работать. Иначе Вы останетесь связанны с непослушным разумом, которым нельзя управлять.

Именно здесь методы визуализации могут иметь огромное значение. Связывая спокойные, мирные воспоминания трейдер может тренировать разум, чтобы испытать чувство безопасности и спокойствия; а не беспорядок нетренированного разума. Это - более высокая ступень управления эмоциональным состоянием. Теперь Вы успокоили пробуждение страха в организме и таким образом  Вы можете управлять психологискими аспектами эмоциональных состояний.

Спокойный ум, так же как дыхание, вызывает расслабление; но это не является "решением". Это часть загадки, которая блокирует в другой навык, который будет необходим, чтобы добраться до более глубокой психологии Ваших убеждений. Без самоуспокоения сложно добиться невозмутимого состояния. С этим новый навык становится возможным. Этим навыком является Осознаность.

Стадия Три – Осознаность: Вы и Ваши Мысли это не одно и то же

Со спокойным умом Вы можете начать замедлять свои мысли таким образом, чтобы Вы могли услышать их. Вместо того, чтобы избегать дискомфорта (столь распространенного  в торговле), Вы можете стать его свидетелем. Они больше не говорят кто Вы, вместо этого, они становятся внутренним диалогом, который можно наблюдать. Внутренний диалог  - это не "Вы" – это просто мысли в Вашем уме. Вы дали им власть. Становление свидетелем Ваших мыслей называется осознаность. Поскольку этот навык развивается, есть различие между мыслью и наблюдателем за мыслью, что имеет важное значение для развития осознаности. Вы признаете, что Вы и Ваши мысли не одно и тоже.

Это - важный момент в Вашем развитии. Осознаность является дверью, которая открывается к совершенно новому миру понимания Вашего ума и Вашей личности как одной структуры.

Стадия Четыре – Внутренний Диалог: Ваша подсознательная личность

Осознаность является мощным инструментом. Она позволяет Вам становиться наблюдателем своих мыслей, а не оставаться наедине со своим установившимся внутренним диалогом который притворяется мыслями в Вашем разуме. Этот внутренний диалог является голосом Ваших ограничивающих убеждений. Этот голос говорит Вам: "Ты не сможеш победить”, “У тебя это никогда не получится”, “Ты этого не достоин”, и, "Ты проиграеш”. Он вызывает неуверенность в себе и основанную на страхе торговлю. наполняет Вашу неуверенность в себе и основанную на страхе торговлю. Этот элемент внутреннего диалога называют Внутренним Критиком. Это не "Вы"; это элемент в Вашем уме, который принял Ваш торговый ум.

Другой компонент, который Вы, как развивающийся трейдер, должны узнать, является голосом Вашего страха. Это напуганая, искренняя Ваша часть которая тесно связана с Вашим внутренним критиком. Наверняка Вы это испытывали прежде - это нерешительность войти в сделку,  страх пребывания в сделке, или удрученное состояние после плохой сделки.

Развитие осознаности  как навыка, позволяет Вам отделять свое самосознание от исторических переговоров, которые доминируют над внутренним диалогом. Как только Ваша личность перестанет быть связана страхом с внутренним диалогом, в Вашем сознании откроются намного более сильные элементы. Именно тогда становится возможной реорганизация внутреннего трейдера

Стадия Пять – Освобождение от страха, реорганизация мышления.

 Освобожденный от страха, Вы способны к развитию потенциала для торговли с максимальной производительностью. Вы в состоянии раскрыть внутренние ресурсы, которые всегда у Вас были, но теперь доступны Вашему пониманию. Теперь Вы в состоянии ясно увидеть внутренние ресурсы дисциплины, терпения, храбрости, и беспристрастности. Юнговским языком Правитель (дисциплина), Сиделка (терпение и сострадание), Воин (храбрость), и Мудрец (беспристрастность), могут быть приобретены Вашим пониманием.

Развивая эти врожденные потенциальные возможности, Вы изменяете состав своего внутреннего диалога. Он становится более богатым, более детальным. И Ваш ум становится как организация – намного больше чем ограниченный внутренний диалог. Организация ума теперь включает дисциплину, терпение, храбрость, и беспристрастность, чтобы торговать от настроения максимальной производительности.

Это то преобразование, которое ищет трейдер. Всегда будет внутренняя борьба, продолжающаяся в пределах ума трейдера. Но Вы не должны столкнуться с этим в страхе. Развивая внутреннего трейдера в течение этих пяти стадий, трейдер может справиться со своими эмоциями и внутренней игрой  

Подготовьте себя для внутренней борьбы в вашем мышлении

Ограничивающие убеждения просто не сдаются и не уходят. Они стойки. Поскольку Вы развиваете организацию своего торгового ума, там будет продолжаться конфликт. Различие состоит в том, что теперь у Вас есть инструменты и навыки, чтобы противостоять Вашему сомнению, страху, импульсивности и справляться с ними. Это - развитие понимания через внимательность, которая открывает возможность преобразования.

95% диет не дают долгосрочных результатов потому что желающие похудеть не обращаются к первопричинам увеличения веса. Точно так же и большинство трейдеров продолжают терять деньги. Понимание того что поверхностные изменения Вашей психологии не могут работать долго, откроет дверь к более глубокому психологическому изменению.  Чтобы изменить ограничивающие убеждения необходим целостный, комплексный подход. При котором тело, разум и дух будут работать связано тот, который объединяется, как организация, ум, и дух работают вместе. Решение одной задачи решает часть пазла, с помощью которого можно построить метод развития в Вас состояния трейдера. Соединение их вместе производит методику, которая дает Вам преимущество в реорганизации Вашей психологии для состояния  пиковой производительности.

 Перевел joker

Почитать оригинал