Друзья!
Хочу порекомендовать вам потрясающую методику, которая поможет вам стать лучше не только в трейдинге но и в любой другой сфере. Метод который ведет к эволюции личности!
В общем, все по порядку.
- повысить стрессоустойчивость
- управлять своим психическим состоянием
- улучшить память, мышление
- убирать или заменять программы поведения (стереотипы)
- быстро и качественно воспринимать новую информацию
- повысить трудоспособность
- быстро восстанавливаться после физических и психических нагрузок
- улучшить иммунитет организма
- нормализовать работу организма
- быстро адаптироваться в новых условиях
... и многое другое. Можно расписывать и дальше - это первое что пришло на ум. Но самое главное - это то что метод позволяет раскрыть внутренний потенциал, раскрыть личность в человеке!
Итак, метод.
Хочу порекомендовать вам потрясающую методику, которая поможет вам стать лучше не только в трейдинге но и в любой другой сфере. Метод который ведет к эволюции личности!
В общем, все по порядку.
Метод называется - "Метод саморегуляции Ключ", автор Хасай Алиев. Метод был создан в1981 году в
Центре подготовки космонавтов, для подготовки к состоянию невесомости
(метод позволяет ощутить невесомость) и преодолению эффекта перегрузки и
нейтрализации стрессовых состояний во время полёта. Имеет кучу патентов и наград. Кому интересно может ознакомится с историей создания метода - http://stress.su/key-method/istoriya-metoda.html . Там же на сайте можно посмотреть где он использовался.
Вот небольшой список того что вы сможете получить при регулярном выполнении упражнений метода:
- повысить стрессоустойчивость
- управлять своим психическим состоянием
- улучшить память, мышление
- убирать или заменять программы поведения (стереотипы)
- быстро и качественно воспринимать новую информацию
- повысить трудоспособность
- быстро восстанавливаться после физических и психических нагрузок
- улучшить иммунитет организма
- нормализовать работу организма
- быстро адаптироваться в новых условиях
... и многое другое. Можно расписывать и дальше - это первое что пришло на ум. Но самое главное - это то что метод позволяет раскрыть внутренний потенциал, раскрыть личность в человеке!
Итак, метод.
Вот два видео курса про метод, можешь посмотреть любой из
них, можешь оба.
Не обязательно смотреть видео из курсов, но обязательно нужно
посмотреть вот эти:
1. Работа нашего мозга простым языком и вкратце про транс и
нейтральное состояние (один из аспектов транса). Внимание!!! Нейтральное состояние – главный элемент в методе, для его достижения делаются
все эти упражнения
2. Упражнения для достижения нейтрального состояния
3. Важный момент -
"Момент Истины"
Делать нужно 5 дней
подряд или 5 дней через день, но подряд. Это важно! Сразу может не
получится, не переживай. Основное правило метода – делай то что нравится и то
что получается. Если не получилось одно упражнение – делай другое, третье;
когда какое то упражнение получилось – вернись к первому и оно у тебя
получится.
На первом этапе у тебя будет приблизительно такая
последовательность упражнений:
I. Упражнения на разгрузку (Синхрогимнастика)
- Сканирование
- Хлест
- Лыжник
- Шалтай-Болтай
II. Идеомоторные упражнения (основные упражнения метода)
- Разведение рук
- Сведение рук
- Левитация правой, левой, обеих рук
- Полет
Главное при выполнении идеомоторных упражнений - подобрать соответсвующий образ, который вызовет движение. Для каждого человека это образ может быть разным - подбирайте, экспериментируйте. Движение руки должно быть без мышечных усилий!!!
- Посидеть с расфокусированным взглядом 5-10 минут ("Момент истины"), пока не "покажется хватит". Если глаза устанут в процессе - можно закрыть. Можно просто посидеть отдохнуть, можно п
Произнести про себя фразу - "выйду из
режима нейтрального состояния с ясной, светлой головой, с лёгкостью во всём
теле, в прекрасном настроении"
Выйти из состояния. Попрыгать, взбодрится.
На всё про всё уходит 20-40 минут. Чем больше - тем лучше,
но организм сам тебе подскажет когда хватит.
Предупреждение!
Не стоит заниматься методом людям с нарушениями психики!
В состоянии опьянения!
Необходимо избегать заниматься после еды!
Супер.Сами уже пользовались,есть какие результаты,ощущения ,изменения
ОтветитьУдалитьДа, пользуюсь приблизительно 4-е года, практически регулярно с редкими перерывами. Результаты, ощущения, изменения - конечно же есть, в большинстве своем субъективные, но есть и объективные. Достигаемое состояние (нейтральное состояние) является ресурсным и реализующим. Кроме того, саморегуляция - основное слово в названии метода, тоесть при достижении нейтрального состояния происходит нормализация работы организма, естественное повышение иммунитета, нормально начинают работать подсознательные программы. Как результат человек начинает дышать совсем по другому - свободно...
ОтветитьУдалитьВообщем, метод рекомендую всем
Добрый день.
ОтветитьУдалитьДовольно интересный метод. Продолжаете ли вы им пользоваться? Сказалось ли как-то на торговле?
Изучаю сейчас информацию о торговле по спросу/предложению.. Кажется, что вот-вот, а уцепиться толком не выходит)) Думал, может нужно как-то собраться))
Добрый день.
ОтветитьУдалитьДа, продолжаю регулярно. Метод вошел в образ жизни можно сказать.
В торговле затянувшаяся пауза которая прекращается на днях (надеюсь), так что о результатах именно в торговле, тоесть как метод мне помог в торговле я могу сказать через полгодика.
Как метод присобачить к торговле? Ну прежде всего с помощью метода можно: -регулировать свое эмоциональное состояние;
-снимать напряжение возникающее в процессе эмоциональных перегрузок, стресса;
-заменять существующую программу поведения (стериотип) на нужный (перепрограмировать);
-внедрять необходимые программы поведения в подсознание (програмировать);
-состояние достигаемое с помощью метода - нейтральное состояние - по своей природе ресурсное. Это значит что благодаря новым ресурсам будут нормализироваться все программы организма включая память, мышление и прочее...
Хотя сам метод изначально направлен на повышение стрессоустойчивости, нейтральное состояние имеет огромный потенциал. Колосальный я бы сказал.
Для того что бы освоить нейтральное состояние нужно минимум 5 дней по 40 минут, можно через день 5 раз. Навык остается на всю жизнь.
Эм, тут есть кто живой? а как долго делать идеомоторные движения?
ОтветитьУдалитьСовсем забыл что у меня есть блог))
УдалитьИдеомоторные упражнения делать так долго пока это в кайф, организм сам подскажет когда достаточно. Желательно, а точнее правильно делать идеомоторные упражнения находясь УЖЕ в нейтральном состоянии (НС), т.к. если делать их не в НС - энергозатратно, и набоборот если в НС- ресурсно. Должны появится ощущения полета, легкости, ощущения "мурашек по коже", изменяется дыхание из поверхностного на глубокое спокойное,ощущение теплоты, ощущение одетой шапки на голове... у каждого может быть свой набор, но в основном ощущения кайфовые. Бывает и не кайфовые, но уходят с практикой и заменяются кайфовыми )
Для достижения НС как вариант можно делать синхрогимнастику, предложенную автором метода. Я предпочитаю делать упражнения для входа в НС описанные в первом сообщении по ссылке http://salus.ucoz.ru/forum/6-22-1 . Вообще если интересна тема Ключа рекомендую пошарится по форуму на который кинул ссылку - кладезь для изучения саморегуляции, самогипноза, трансовых состояний.